いつもとは違う景色

私の母につい先日会ってきました。
けっこう久しぶりに会ったのですが、ぱっと見たときにお肌の調子が良いことに気付きました。
はんというかお肌にハリがあるというか、ほうれい線も年齢のわりにすっきりしていました。
あれ？こんなに若かったっけ？って感じなんですよね。

エステでも通ってるの？って母に聞いたらコラーゲンドリンクを毎日飲んでいるとのこと。
コラーゲンは私もサプリかドリンクを買ってみようかなって考えていたのですが、まさか母に先を越されるとは（笑）
でも母のお肌の調子を見たらこれは買うしかないでしょ！って思い、家に帰ってからすぐインターネットで情報を検索。
コラーゲンドリンクおすすめのサイトを参考にしたんですがランキングでいま１位だったのはアスタリフトのドリンク１００００というもの。

あ、これ母が飲んでたのと同じだ〜とおもいながらもうちょっと見てみると、富士フィルム化粧品から出てるものだそうです。
写真のフィルムってなんでも半分くらいはコラーゲンでできているんだそうですね。
これは始めて聞きましたね〜。
でもそれだけ実績もあるという事だから信頼できそうだなって思いました！

一人暮らしの方の場合、外食やレトルト、コンビニ弁当などがつい多くなってしまい栄養がどうしても偏ってしまいがちです。

自炊をしたりするなどして日頃の食生活を見直す事が改善のためには有効なのは言うまでもありません。

しかしながら、仕事で忙しい方や料理が苦手な場合はなかなかできませんよね。

このような方の場合には、ミネラルやビタミンをきちんと補給するようにしましょう。

外食などが多い方はついつい炭水化物と脂肪が必要以上に摂ってしまいます。
外で食べるお肉類は美味しいですからね（笑）

その結果として野菜が不足してしまいますので、ビタミンＢ群、Ｃとベータカロチンを効果的に補給しましょう。

お肉を多く食べてしまっている方はビタミンＢ６とＥを補うと良いです。